jairo
Entre uma aplicação e outra, ainda tem a dúvida sobre o que comer, a água que fica para depois e o treino que precisa caber na agenda. O Jairo ajuda você a cuidar dessa parte, um dia de cada vez.
Conheça o app por dentro
Foi Tiago quem treinou a IA responsável por gerar as dietas do Jairo, levando sua experiência profissional para a construção de um recurso que você pode consultar todos os dias.
Suas preferências, as refeições possíveis e a constância importam. Por isso, a experiência de um nutricionista participa da construção do Jairo desde o começo.
Planos gerados por IA complementam o acompanhamento nutricional individual.
Entenda a geração por IASeu objetivo, preferências de alimentação, experiência com treino e, se usar, seu GLP-1.
Consulte a dieta e o treino do app. Veja refeições, trocas e exercícios antes de começar.
Uma refeição, um copo de água, um treino. Acompanhe o que fez e retome de onde parou.
Sua rotina, organizada.
Um passo de cada vez.
Comer bem, do seu jeito.
Força e disposição.
Tudo no
mesmo lugar.
Quando foi a última aplicação? Como você se sentiu? Consulte seu histórico e leve suas dúvidas organizadas para a equipe.
Quero testar o JairoPrévias ilustrativas · dados de exemplo
Saiba o que consultar antes de comer, o que fazer na hora de treinar e o que levar para a próxima consulta.
Abra o treino do dia, consulte os exercícios e registre as cargas. Séries e descansos ficam à mão, em casa ou na academia.
Seu tempo.
Seu movimento.
Consulte refeições, porções e preparo. Se uma opção não cabe no dia, veja as trocas do plano. Receitas e lista de compras ajudam a levar a dieta para a vida real.
Registre o que bebeu e comeu. Veja a água e a proteína anotadas para organizar o resto do dia, inclusive quando o apetite está menor.
Seus registros ajudam a contar a sua história na consulta.
Seu objetivo merece espaço na vida real: na refeição de uma segunda corrida, no treino que coube e na semana em que você precisou recomeçar. O Jairo segue com você durante o uso do GLP-1 e quando sua equipe orientar mudanças no tratamento, reunindo hábitos, registros e evolução.
Quero testar o JairoEntenda o que o app oferece e como ele participa da sua rotina.
Para transformar alimentação e treino em passos que cabem no seu dia. O Jairo reúne dieta, treino, água, evolução e registros de GLP-1. A IA de geração de dietas foi treinada pelo nutricionista cofundador Tiago Araújo. Você consulta o plano, registra o que conseguiu fazer e acompanha sua rotina no mesmo app.
Sim. O app permite informar esses medicamentos e organizar aplicações, sintomas e bem-estar conforme os dados que você registra. O Jairo é independente, sem vínculo com fabricantes, e não define ou altera a prescrição da sua equipe.
Refeições, porções, modo de preparo e trocas disponíveis no plano. Você também pode consultar receitas, montar a lista de compras e registrar o que comeu. Nos dias de pouco apetite, pode anotar uma porção menor. Os valores nutricionais são estimativas.
A geração é feita por IA. Tiago Araújo, nutricionista e cofundador do Jairo (CRN-3 12345), foi responsável por treinar essa IA com sua experiência profissional. Isso não significa revisão individual de cada dieta; o app complementa o acompanhamento do seu nutricionista.
Você pode começar de onde está. Informe seu objetivo, experiência, tempo disponível e equipamentos para orientar o planejamento. Em um dia difícil, registre o que foi possível e use o Dia sensível para uma rotina mais leve. Não precisa esperar uma semana perfeita para começar.
Sim. Sua alimentação, treino, água, peso e medidas continuam no app. Se sua equipe orientar a mudança ou o encerramento do medicamento, você pode seguir acompanhando os hábitos e levando seus registros à consulta. O Jairo não orienta a suspensão nem garante prevenção do reganho de peso. Ele também pode ser usado por quem nunca usou GLP-1.
Não. O app apoia sua rotina e organiza informações para o acompanhamento profissional. Não faz diagnóstico nem prescreve ou ajusta medicamentos. Sintomas importantes ou dificuldade para se alimentar ou beber precisam de avaliação da equipe de saúde.
Baixe na App Store para iPhone ou no Google Play para Android, crie sua conta e responda às perguntas do app. As condições de acesso e os recursos da sua versão aparecem na loja e no Jairo antes de você contratar um plano.
Consulte a política de privacidade para conhecer o uso dos dados e as escolhas disponíveis. Você também pode solicitar a exclusão da conta.
Experimente o Jairo e reúna dieta, treino e GLP-1 na sua rotina.
Baixe o app para começar. Para iPhone e Android.
Com você.
iPhone e Android.